Новости города БезФормата.Ru
Чистополь
Главные новости
 
Задать вопрос?

14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом.


Глюкоза – один из самых важных источников энергии для человека, который поступает в организм вместе с пищей. При каких обстоятельствах этот источник может вдруг стать разрушительным для здоровья? Почему так много людей подвержены болезни диабетом и возможна ли профилактика сахарного диабета? 

Причина развития сахарного диабета является:

·  наследственная  предрасположенность,

·  превышение допустимого веса (ожирение),

·  частые  нервные стрессы,

·  инфекционные  заболевания,

·  другие болезни: ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия.

Сахарный диабет опасен тем, что может привести к развитию тяжелых осложнений, таких как ангиопатией (поражением сосудов), диабетической нефропатией (поражением почек), ретинопатией (поражением сосудов глаза) и ранней катарактой, ишемией миокарда, диабетической энцефалопатией (поражением сосудов мозга), диабетической артропатией.

Сахарный диабет является причиной серьезных тяжелых осложнений, приводящих к ранней инвалидности и снижению продолжительности жизни больных.

Наиболее актуальный вопрос для здравоохранения многих стран - это профилактика сахарного диабета. 

Профилактика сахарного диабета заключается в ликвидации факторов риска, а именно:

-предупреждение вирусных заболеваний (краснухи, эпидемического паротита, вируса простого герпеса, вируса гриппа);

-грудное вскармливание;

-обучение детей правильному восприятию стрессовых ситуаций;

-рациональное питание.

Одно из самых значимых профилактических мероприятий — контроль массы тела и ее снижение при избытке!

Основные правила питания при борьбе с лишним весом:

Выделять для каждого приема пищи достаточное количество времени и тщательно пережевывать пищу.

Не пропускать приемы пищи. В день необходимо есть не реже чем 3–5 раз в день. Не голодать.

Настоятельно рекомендуется придерживаться правила — последний прием пищи не позднее, чем за 3 часа до сна.

Употребление рафинированных углеводов (сахар, мед, джемы и т.д.) и насыщенных жиров должно быть снижено до минимума.

Основу питания должны составлять сложные углеводы и продукты, богатые растворимыми волокнами.

В процентном соотношении содержание углеводов в пище должно быть 60%, жиров около 20 %, белков не более 20 %. Диабетическую диету называют лекарством от диабета. Ведь без ограничений в еде ни одно лечение не даст должного эффекта.

Огромную роль в борьбе с лишним весом играют и занятия спортом. Малоподвижный образ жизни неминуемо ведет к набору лишних килограммов. Каждому человеку необходимо как минимум три раза в неделю один час посвящать выполнению физических упражнений. Физическая активность улучшает процессы метаболизма и повышает чувствительность к инсулину.

Бережно относитесь к себе и своему здоровью, и вы всегда будете отлично себя чувствовать!

Будьте здоровы!

 

Каримова Т. К. - главный специалист-эксперт ТОУ Роспотребнадзора по Республике Татарстан (Татарстан) в Чистопольском, Спасском районах.






Последние новости Татарстана по теме:
14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом.

В Татарстане растет число страдающих сахарным диабетом - Казань
Вчера, 14 ноября, отмечался Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. По мнению медиков, эта болезнь становится новой неинфекционной эпидемией 21-го века.
11:04 15.11.2017 Казанские ведомости
В КГМУ прошла акция по профилактике сахарного диабета - Министерство здравоохранения
В КГМУ прошла акция по профилактике сахарного диабета - Казань
Сегодня в рамках Всемирного дня борьбы с диабетом в Казанском государственном медицинском университете прошла акция по профилактике сахарного диабета.
18:40 14.11.2017 Министерство здравоохранения
14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом. - Чистопольский район
14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом. - Чистополь
Глюкоза – один из самых важных источников энергии для человека, который поступает в организм вместе с пищей.
16:23 14.11.2017 Чистопольский район
Сегодня отмечается Всемирный день борьбы с диабетом - Министерство здравоохранения
Сегодня отмечается Всемирный день борьбы с диабетом - Казань
Всемирный день борьбы с диабетом был введен в 1991 году Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всем мире.
14:42 14.11.2017 Министерство здравоохранения
В Татарстане около 120 тысяч человек страдают сахарным диабетом - Казань
Сегодня, 14 ноября, отмечается Всемирный день борьбы с сахарным диабетом.
13:31 14.11.2017 Казанские ведомости
14 ноября - Всемирный день борьбы с диабетом - Альметьевский район
14 ноября - Всемирный день борьбы с диабетом - Альметьевск
Всемирный день борьбы с диабетом (World Diabetes Day), отмечаемый ежегодно 14 ноября, был введен в 1991 году Международной диабетической федерацией (International Diabetes Federation,
12:46 14.11.2017 Альметьевский район
В Нижнекамске прошла Школа пациентов с сахарным диабетом - Министерство здравоохраненияВ ходе лекции доктор напомнила о заболевании и его причинах, симптомах и методах лечения.
20.11.2017 Министерство здравоохранения
, 319.3 КБ - КНИТУВ КНИТУ начался трёхдневный курс лекций израильского эндокринолога Шмуэля Левита, посвящённый причинам возникновения одной из болезней века – сахарного диабета, и методам борьбы с ним.
16.11.2017 КНИТУ
Партийцы вручили глюкометр Агрызской ЦРБ - Единая РоссияВ Агрызской ЦРБ была проведа профилактическая акция в рамках Партийного проекта «Здоровое будущее» и Всемирного дня борьбы с сахарным диабетом В рамках Партийного проекта «Здоровое будущее» и Всемирного дня борьбы с с
16.11.2017 Единая Россия
Жители Апастовского района могли бесплатно узнать уровень сахара в крови - Министерство здравоохраненияВ поликлинике Апастовской центральной районной больницы прошла акция по профилактике сахарного диабета.
15.11.2017 Министерство здравоохранения
Вчера, 14 ноября, отмечался Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. По мнению медиков, эта болезнь становится новой неинфекционной эпидемией 21-го века.
15.11.2017 Казанские ведомости
В День борьбы с диабетом жители Иннополиса смогли измерить уровень глюкозы в крови и узнать о профилактике заболевания - Министерство здравоохраненияСегодня в городе Иннополис прошла акция по профилактике сахарного диабета «Сахарный диабет – образ жизни».
14.11.2017 Министерство здравоохранения
В казанской поликлинике № 21 прошла акция по профилактике сахарного диабета - Министерство здравоохраненияСегодня в городской поликлинике №21 г. Казани прошла акция по профилактике сахарного диабета.
14.11.2017 Министерство здравоохранения
Когда детям нужно проходить УЗИ - Казанские ведомостиНа сегодня ультразвуковое исследование является одним из эффективных, быстрых, абсолютно безболезненных и безопасных методов диагностики.
18.01.2018 Казанские ведомости
Агентство инвестиционного развития Татарстана посетила делегация Кызылординской области Казахстана - Агентство инвестиционного развитияАгентство инвестиционного развития Татарстана посетила делегация Казахстана во главе с акимом Кызылординской области Крымбеком Кушербаевым.
18.01.2018 Агентство инвестиционного развития
В течение 2017 года экологи Татарстана очистили от ила русла шести рек. (Казань, 18 января, «Татар-информ», Наталья Рыбакова).
18.01.2018 ИА Татар-информ
Можно ли в иордань, если скачет давление? - Казанские ведомости
Можно ли в иордань, если скачет давление?
Завтра, 19 января, православные христиане будут отмечать один из самых великих праздников - Крещение Господне, или Святое Богоявление.
Казанские ведомости
Яндекс выяснил, когда простужаются и чем лечатся казанцы - Известия Татарстана
Яндекс выяснил, когда простужаются и чем лечатся казанцы
Яндекс проанализировал поисковые запросы про простуду и выяснил, когда болеют и какими средствами лечатся жители Казани.
Известия Татарстана
Поликлиника в поселке Мирном преобразилась после капремонта - Казанские ведомости
Поликлиника в поселке Мирном преобразилась после капремонта
Головное здание городской поликлиники №3, расположенное по ул. Рыбацкой, 2 в казанском поселке Мирном, было капитально отремонтировано в 2017 году по республиканской программе.
Казанские ведомости
Президент РТ обозначил перспективы сотрудничества с  Кызылординской областью Казахстана - ИА Татар-информОсновными направлениями взаимодействия Рустам Минниханов назвал образование, культуру, туризм, обмен опытом в организации выставочной работы и др.
18.01.2018 ИА Татар-информ
Состояние одного из школьников, на которого напала стая агрессивных собак стабильное, сообщили сегодня в ДРКБ.
18.01.2018 ГТРК Татарстан
По предварительной информации, набитая битком пассажирами машина загорелась на полном ходу. ФОТО КЧС МВД Республики Казахстан - Комсомольская правда Казань
Три главных версии ЧП со сгоревшим автобусом в Казахстане: поджог, конфликт в салоне и заискрившая проводка
52 человека сгорели заживо. Почему из 57 человек из горящего "Икаруса" смогли выбраться и спастись лишь пятеро [фото,
Комсомольская правда Казань
Дети проходят через тот самый турникет, через который 15 января прошли нападавшие. Фото: Сергей ТРЕТЬЯКОВ - Комсомольская правда Казань
В пермской школе, где произошла кровавая резня, возобновились занятия
Ученики четвертого «б» класса будут заниматься в кабинете музыки Андрей МАТЛИН - А у нас сегодня урок физкультуры!
Комсомольская правда Казань
obman - Республика Татарстан
Год новый, схемы мошенников старые
    В преддверии новогоднего боя курантов добропорядочные граждане строили планы на жизнь в наступающем году, желали друг другу здоровья и благополучия.
Республика Татарстан
Сабы - лесной заповедный край - Казанские ведомостиВ 2020 году будет отмечаться 100-летие со дня основания ТАССР. В преддверии этой знаменательной даты мы отправились в путешествие по районам нашей республики, чтобы познакомиться с самыми интересными страницами истории Татарстана,
18.01.2018 Казанские ведомости
Художники Татарстана поедут на выставку в Тюмень - ИА Татар-информВ экспозиции примут участие почти 100 представителей разных жанров изобразительного искусства.
18.01.2018 ИА Татар-информ
Молодежный оркестр из Татарстана «Sforzando» выступил на главной музыкальной площадке страны - Элита Татарстана  3 января 2018 года Молодежный оркестр фонда развития исполнительского искусства Республики Татарстан «Sforzando» выступил в одном из самых престижных залов не только России,
18.01.2018 Элита Татарстана
В Музее естественной истории Татарстана подведут итоги новогодних конкурсов - Элита Татарстана
В Музее естественной истории Татарстана подведут итоги новогодних конкурсов
  В Музее естественной истории Татарстана Музея-заповедника «Казанский кремль» прошел традиционный природоохранный конкурс «Альтернативная новогодняя ёлочка»,
Элита Татарстана
image_big_135718 - Вечер Елабуги
В Сети поддержали снявших шуточное видео курсантов из Ульяновска
Пользователи Интернета выступили в поддержку Ульяновского института гражданской авиации имени Б. П. Бугаева, снявших шуточный видеоролик с танцами в полуобнаженном виде.
Вечер Елабуги
Двойника Аллы Пугачевой изобразил Томас Роулендсон, английский художник, карикатурист и книжный иллюстратор - Комсомольская правда Казань
Двойники российских звезд: Максим Галкин — Элвис Пресли, а Ксения Собчак — дочь фермера из «Американской готики»
«КП» протестировала программу поиска двойников на российских знаменитостях [фото] Петр СИМОНОВ Есть такая теория, что каждый человек имеет минимум 7 двойников.
Комсомольская правда Казань
«Ак Барс» в Казани перешутил «Йокерит» - Казанские ведомостиКазанцы, встречаясь впервые в новом году на домашней арене, с финскими «клоунами» (третья команда «Запада») повели себя негостеприимно - 2:1(1:0, 1:0, 0:1).
18.01.2018 Казанские ведомости
«Ак Барс» не играл в Казани практически месяц – последний раз команда выступала перед собственными болельщиками за две недели до Нового года - Бизнес OnlineКазанцы почти обеспечили себе 1-е место на Востоке «Ак Барс» начал заключительную домашнюю серию регулярки.
18.01.2018 Бизнес Online
Выезд в Нижний Новгород - БК Уникс КазаньЭто было в прошлое воскресение. Первый выезд наших болельщиков. Мы публикуем впечатления нашей давней болельщицы Тамары Бяковой «без купюр».
18.01.2018 БК Уникс Казань
Михаил Глухов: Хочу остаться в Казани до конца карьеры - Казанские ведомости
Михаил Глухов: Хочу остаться в Казани до конца карьеры
Нападающий Михаил Глухов - один из старожилов в нынешнем составе «Ак Барса».
Казанские ведомости
Станислав Галиев: «Пропустили, но паники не было» - Казанские ведомости
Станислав Галиев: «Пропустили, но паники не было»
Нападающий «Ак Барса» Станислав Галиев дал комментарий после победы над «Йокеритом» (Хельсинки) в матче регулярного чемпионата КХЛ (2:1).
Казанские ведомости
Джастин Азеведо: «Рад сыграть после продолжительного перерыва»
Нападающий «Ак Барса» Джастин Азеведо дал комментарий после победы над «Йокеритом» (Хельсинки) в матче регулярного чемпионата КХЛ (2:1).
Казанские ведомости
Рустам Минниханов – Артему Сидорову: «Спасибо» в карман не положишь» - Бизнес OnlineРекультивация иловых полей казанского «Водоканала» может войти в федеральную программу по спасению Волги,
18.01.2018 Бизнес Online
Президент РТ обозначил перспективы сотрудничества с  Кызылординской областью Казахстана - ИА Татар-информОсновными направлениями взаимодействия Рустам Минниханов назвал образование, культуру, туризм, обмен опытом в организации выставочной работы и др.
18.01.2018 ИА Татар-информ
Агентство инвестиционного развития Татарстана посетила делегация Кызылординской области Казахстана - Агентство инвестиционного развитияАгентство инвестиционного развития Татарстана посетила делегация Казахстана во главе с акимом Кызылординской области Крымбеком Кушербаевым.
18.01.2018 Агентство инвестиционного развития
Открытие предвыборного регионального штаба  Путина в Татарстане - ИА Татар-информОрганизаторы обещают, что отбор будет строгим, а работы будет много. (Казань, 18 января, «Татар-информ», Арсений Маврин).
18.01.2018 ИА Татар-информ
Бензовоз и Mercedes Maybach парализовали движение на Оренбургском тракте - Казанские ведомостиМассовое ДТП произошло сегодня утром. На Оренбургском тракте произошло ДТП с участием 7 автомобилей, сообщают пользователи в социальных сетях.
18.01.2018 Казанские ведомости