Новости города БезФормата.Ru
Чистополь
Главные новости
 
Задать вопрос?

14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом.


Глюкоза – один из самых важных источников энергии для человека, который поступает в организм вместе с пищей. При каких обстоятельствах этот источник может вдруг стать разрушительным для здоровья? Почему так много людей подвержены болезни диабетом и возможна ли профилактика сахарного диабета? 

Причина развития сахарного диабета является:

·  наследственная  предрасположенность,

·  превышение допустимого веса (ожирение),

·  частые  нервные стрессы,

·  инфекционные  заболевания,

·  другие болезни: ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия.

Сахарный диабет опасен тем, что может привести к развитию тяжелых осложнений, таких как ангиопатией (поражением сосудов), диабетической нефропатией (поражением почек), ретинопатией (поражением сосудов глаза) и ранней катарактой, ишемией миокарда, диабетической энцефалопатией (поражением сосудов мозга), диабетической артропатией.

Сахарный диабет является причиной серьезных тяжелых осложнений, приводящих к ранней инвалидности и снижению продолжительности жизни больных.

Наиболее актуальный вопрос для здравоохранения многих стран - это профилактика сахарного диабета. 

Профилактика сахарного диабета заключается в ликвидации факторов риска, а именно:

-предупреждение вирусных заболеваний (краснухи, эпидемического паротита, вируса простого герпеса, вируса гриппа);

-грудное вскармливание;

-обучение детей правильному восприятию стрессовых ситуаций;

-рациональное питание.

Одно из самых значимых профилактических мероприятий — контроль массы тела и ее снижение при избытке!

Основные правила питания при борьбе с лишним весом:

Выделять для каждого приема пищи достаточное количество времени и тщательно пережевывать пищу.

Не пропускать приемы пищи. В день необходимо есть не реже чем 3–5 раз в день. Не голодать.

Настоятельно рекомендуется придерживаться правила — последний прием пищи не позднее, чем за 3 часа до сна.

Употребление рафинированных углеводов (сахар, мед, джемы и т.д.) и насыщенных жиров должно быть снижено до минимума.

Основу питания должны составлять сложные углеводы и продукты, богатые растворимыми волокнами.

В процентном соотношении содержание углеводов в пище должно быть 60%, жиров около 20 %, белков не более 20 %. Диабетическую диету называют лекарством от диабета. Ведь без ограничений в еде ни одно лечение не даст должного эффекта.

Огромную роль в борьбе с лишним весом играют и занятия спортом. Малоподвижный образ жизни неминуемо ведет к набору лишних килограммов. Каждому человеку необходимо как минимум три раза в неделю один час посвящать выполнению физических упражнений. Физическая активность улучшает процессы метаболизма и повышает чувствительность к инсулину.

Бережно относитесь к себе и своему здоровью, и вы всегда будете отлично себя чувствовать!

Будьте здоровы!

 

Каримова Т. К. - главный специалист-эксперт ТОУ Роспотребнадзора по Республике Татарстан (Татарстан) в Чистопольском, Спасском районах.






Последние новости Татарстана по теме:
14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом.

В Татарстане растет число страдающих сахарным диабетом - Казань
Вчера, 14 ноября, отмечался Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. По мнению медиков, эта болезнь становится новой неинфекционной эпидемией 21-го века.
11:04 15.11.2017 Казанские ведомости
В КГМУ прошла акция по профилактике сахарного диабета - Министерство здравоохранения
В КГМУ прошла акция по профилактике сахарного диабета - Казань
Сегодня в рамках Всемирного дня борьбы с диабетом в Казанском государственном медицинском университете прошла акция по профилактике сахарного диабета.
18:40 14.11.2017 Министерство здравоохранения
14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом. - Чистопольский район
14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом. - Чистополь
Глюкоза – один из самых важных источников энергии для человека, который поступает в организм вместе с пищей.
16:23 14.11.2017 Чистопольский район
Сегодня отмечается Всемирный день борьбы с диабетом - Министерство здравоохранения
Сегодня отмечается Всемирный день борьбы с диабетом - Казань
Всемирный день борьбы с диабетом был введен в 1991 году Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всем мире.
14:42 14.11.2017 Министерство здравоохранения
В Татарстане около 120 тысяч человек страдают сахарным диабетом - Казань
Сегодня, 14 ноября, отмечается Всемирный день борьбы с сахарным диабетом.
13:31 14.11.2017 Казанские ведомости
14 ноября - Всемирный день борьбы с диабетом - Альметьевский район
14 ноября - Всемирный день борьбы с диабетом - Альметьевск
Всемирный день борьбы с диабетом (World Diabetes Day), отмечаемый ежегодно 14 ноября, был введен в 1991 году Международной диабетической федерацией (International Diabetes Federation,
12:46 14.11.2017 Альметьевский район
, 319.3 КБ - КНИТУВ КНИТУ начался трёхдневный курс лекций израильского эндокринолога Шмуэля Левита, посвящённый причинам возникновения одной из болезней века – сахарного диабета, и методам борьбы с ним.
16.11.2017 КНИТУ
Партийцы вручили глюкометр Агрызской ЦРБ - Единая РоссияВ Агрызской ЦРБ была проведа профилактическая акция в рамках Партийного проекта «Здоровое будущее» и Всемирного дня борьбы с сахарным диабетом В рамках Партийного проекта «Здоровое будущее» и Всемирного дня борьбы с с
16.11.2017 Единая Россия
Жители Апастовского района могли бесплатно узнать уровень сахара в крови - Министерство здравоохраненияВ поликлинике Апастовской центральной районной больницы прошла акция по профилактике сахарного диабета.
15.11.2017 Министерство здравоохранения
Вчера, 14 ноября, отмечался Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. По мнению медиков, эта болезнь становится новой неинфекционной эпидемией 21-го века.
15.11.2017 Казанские ведомости
В День борьбы с диабетом жители Иннополиса смогли измерить уровень глюкозы в крови и узнать о профилактике заболевания - Министерство здравоохраненияСегодня в городе Иннополис прошла акция по профилактике сахарного диабета «Сахарный диабет – образ жизни».
14.11.2017 Министерство здравоохранения
В казанской поликлинике № 21 прошла акция по профилактике сахарного диабета - Министерство здравоохраненияСегодня в городской поликлинике №21 г. Казани прошла акция по профилактике сахарного диабета.
14.11.2017 Министерство здравоохранения
За неделю Станция скорой помощи Казани выполнила 7940 вызовов - Министерство здравоохраненияЗа период с 13.11.17 г. по 19.11.17 г. в Станцию скорой медицинской помощи Казани поступило 7940 вызовов.
20.11.2017 Министерство здравоохранения
Ученые намерены синтезировать препарат, который сможет запускать механизм уменьшения содержания белка PAI-1 в крови.
20.11.2017 ИА Татар-информ
Некачественные лекарственные препараты - РоссельхознадзорПри проведении Россельхознадзором контроля качества лекарственных средств для ветеринарного применения, находящихся в гражданском обороте,
20.11.2017 Россельхознадзор
pic_7cea3fc98735323e5184aaa7a0a090f6 - Вечер Елабуги
В больнице могут заразить смертельным вирусом
Еще лет десять назад заразиться ВИЧ в больнице или в поликлинике было почти невозможно, сегодня это стало реальностью.
Вечер Елабуги
Министр здравоохранения РТ отказался от бритвы
Министр здравоохранения РТ Адель Вафин отказался от бритвы и присоединился к акции «Бородабрь».
Челнинские Известия
Министр здравоохранения РТ отказался от бритвы
Министр здравоохранения РТ Адель Вафин отказался от бритвы и присоединился к акции «Бородабрь».
Челнинские Известия
В Муслюмовском районе в ДТП погибли два человека - ИА Татар-информВозле села Варяш Баш на 10-м километре трассы Муслюмово – Новое Саитово в кювет опрокинулась «Нива» (Казань, 19 ноября, «Татар-информ»).
19.11.2017 ИА Татар-информ
В Аксубаевском районе при столкновении «Ока» и трактора пострадала 51-летняя женщина - ИА Татар-информДТП произошло на мосту между Новым и Старым Ибрайкино. (Казань, 19 ноября, «Татар-информ»).
19.11.2017 ИА Татар-информ
Инспекторы ГИБДД прошли крестным ходом по опасному участку трассы - Челнинские ИзвестияНа аварийном участке автодороги «Темрюк-Краснодар» в районе станицы Елизаветинской прошел крестный ход накануне Всемирного дня памяти жертв ДТП.
20.11.2017 Челнинские Известия
f540701c407f371a1ebc56f970e5893c - Вечер Елабуги
По делу о ДТП с 15 погибшими в Марий Эл следствие задержало двух человек
Два человека задержаны в связи с уголовным делом о ДТП с лесовозом и микроавтобусом в Марий Эл, в результате которого погибли 15 человек.
Вечер Елабуги
Ребенка подкинули в Набережных Челнах - Комсомольская правда Казань
В Набережных Челнах в бэби-бокс подкинули ребенка
Это уже третий случай за время существования "окна жизни" Лика ИСАЕВА В субботу, 18 ноября, около 24.00 в бэби-бокс КДМЦ Набережных Челнов подкинули ребенка.
Комсомольская правда Казань
1438008596-553_1 - Вечер Елабуги
Возбудили уголовное дело против сотрудника ГИБДД, который попался на взятке и пытался скрыться на угнанной машине
Следственный комитет России по Башкирии возбудил уголовное дело в отношении сотрудника ГИБДД по статьям «Мелкое взяточничество»,
Вечер Елабуги
Поставленный меньше чем за месяц, спектакль отобрал много сил у всех участников процесса – особенно это коснулось специалистов по костюмам и декорациям - Бизнес Online«Собачье сердце» в «Мастеровых»: женщина в роли профессора, собака Чага в роли Шарика и перевернутый мир Калабуховского дома В Челнах впервые за всю историю русского драмтеатра «Мастеровые» поставили Булгакова.
20.11.2017 Бизнес Online
Коллектив ГБУ "Безопасность дорожного движения" завоевал Гран При фестиваля "Наше время – Безнең заман" - Министерство туризма и спортаНакануне в КРК «Пирамида» состоялся итоговый гала-концерт V Республиканского фестиваля творчества работающей молодежи «Наше время – Безнең заман» .
20.11.2017 Министерство туризма и спорта
В «Татарской гостиной» прошла лекция о Каюме Насыри - Представительство Республики Татарстан в Санкт-Петербурге18 ноября, в  Библиотеке национальных литератур, в рамках культурно-просветительского проекта «Татарская гостиная», организованная Постоянным представительством,  состоялась лекция «Каюм Насыри – татарский учёный-просветитель».
20.11.2017 Представительство Республики Татарстан в Санкт-Петербурге
В премьерном спектакле «Собачье сердце» актер «Мастеровых» вышел на сцену голым - Челнинские Известия
В премьерном спектакле «Собачье сердце» актер «Мастеровых» вышел на сцену голым
В театре «Мастеровые» вчера представили очередную премьеру – спектакль «Собачье сердце» по произведению Михаила Булгакова.
Челнинские Известия
_MG_5703 - Вечер Елабуги
VIII Международные Стахеевские чтения завершили работу в Елабужском институте КФУ
В рамках научной конференции состоялись секционные заседания, открылась Школа молодых ученых, собрала филологов литературная гостиная.
Вечер Елабуги
В Казани пройдет концерт старейшего клезмерского коллектива Татарстана — ансамбля «Симха»
Мероприятие состоится 17 декабря в Государственном Большом концертном зале им.С.Сайдашева.
Известия Татарстана
В Казани прошел Всероссийский день самбо - Министерство туризма и спорта16 ноября Казань, как и многие другие города Российской Федерации, присоединилась к празднованию Всероссийского дня самбо.
20.11.2017 Министерство туризма и спорта
Вожатые Татарстана подвели итоги летней кампании 2017 - Министерство туризма и спортаЗавершился VIII Фестиваль студенческих педагогических отрядов Республики Татарстан, который проходил с 17 по 19 ноября на базе молодежного центра «Волга».
20.11.2017 Министерство туризма и спорта
Рекорд Европы и юношеский рекорд мира были установлены во 2 день ЧР-2017 по плаванию (25 м) - Министерство туризма и спортаВ Казани во второй день чемпионата России по плаванию в 25-метровом бассейне 2017 года Олег Костин установил рекорд Европы на 100 м брассом, Климент Колесников обновил юношеский рекорд мира на 100 м на спине.
20.11.2017 Министерство туризма и спорта
ХК «Челны» дважды проиграл на домашнем льду «Тамбову» - Челнинские Известия
ХК «Челны» дважды проиграл на домашнем льду «Тамбову»
Хоккейный клуб «Челны» в минувшие выходные дважды на домашнем льду встречался с командой «Тамбов» и уступил гостям в обеих играх.
Челнинские Известия
Казанский «Зенит» одолел «Динамо» - Казанские ведомости
Казанский «Зенит» одолел «Динамо»
Волейболисты казанского «Зенита» переиграли на выезде команду «Динамо» из Ленинградской области – 3:0 (25:14, 25:21, 25:17).
Казанские ведомости
Мария Рязанова – «Доброволец года»
Студентка Поволжской академии спорта и туризма Мария Рязанова стала лауреатом российской национальной премии «Студент года-2017» в номинации «Доброволец года образовательных организаций высшего образования».
Казанские ведомости
Нижнекамский район: 83 процента сельчан проголосовали за самообложение - Администрация НижнекамскаРеферендумы по самообложению в Нижнекамском районе – состоялись. Об этом на «деловом понедельнике» сегодня сообщил Альфред Нигматзянов.
20.11.2017 Администрация Нижнекамска
В 2018 году исполком Казани обновит правила игры на рынке наружной рекламы городов и проведет масштабные торги на установку рекламных конструкций сроком на 10 лет вместо пяти.
20.11.2017 Бизнес Online
В Набережных Челнах, в бэби-боксе КДМЦ, в минувшую субботу в 23.50 был обнаружен грудной ребенок.
20.11.2017 Челнинские Известия
Фото: МВД по РТ. - Комсомольская правда КазаньВсероссийский конкурс выиграл Рузель Гарипов из Лениногорского района Юлия РЕВИНА Самый лучший участковый России-2017 работает в Лениногорском районе Татарстана.
20.11.2017 Комсомольская правда Казань
Коллектив ГБУ "Безопасность дорожного движения" завоевал Гран При фестиваля "Наше время – Безнең заман" - Министерство туризма и спортаНакануне в КРК «Пирамида» состоялся итоговый гала-концерт V Республиканского фестиваля творчества работающей молодежи «Наше время – Безнең заман» .
20.11.2017 Министерство туризма и спорта